Ăn kiêng giảm cân, giảm mỡ quá đỉnh, nàng dâu Ấn Độ về quê chồng bị hiểu nhầm "khó đỡ"
Võ Hạ Trâm sinh năm 1990, được biết đến với giọng hát nội lực và tính cách hòa đồng, vui vẻ. Sau nhiều năm đi hát, cô ghi dấu ấn với khán giả bởi loạt thành tích ấn tượng. Cô cũng khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi cuộc sống hôn nhân viên mãn với ông xã người Ấn Độ. Suốt 17 năm ca hát, nữ ca sĩ luôn được yêu mến vì lối sống và làm việc sạch bóng scandal, người đẹp còn nhận được sự nể trọng của bạn bè và khán giả khi làm giảng viên thanh nhạc của Nhạc viện TP. HCM khi mới chỉ 30 tuổi.
Võ Hạ Trâm ở tuổi 33 gần như có trong tay tất cả mọi thứ. Mới đây, cô còn 1 lần nữa khiến fans phục "sát đất" với thành tích giảm cân "thần tốc" của mình.
Quý cô tự hào khoe lên trang cá nhân thể trạng body trước, trong và sau khi mang bầu của mình.
Bài đăng của nữ giảng viên thanh nhạc nhận về rất nhiều lượt tương tác với nhiều lời khen có cánh. Võ Hạ Trâm còn không ngừng cổ vũ chị em với câu nói tích cực rằng, cô làm được thì bạn cũng sẽ làm được. Trước khi sinh con, nữ ca sĩ vốn dĩ đã có 1 body khá cân đối, song nếu nhận xét thẳng thắn thì hình thể đó còn thua xa với hiện tại. Sau sinh, cơ thể phụ nữ là một "cỗ máy" khó điều khiển vì nội tiết tố suy giảm. Các mẹ bỉm lại luôn "đầu tắt mặt tối" với chuyện chồng con, công việc nên giảm cân giữ dáng không phải ai cũng đánh đổi thời gian và công sức được.
Võ Hạ Trâm hiện đang có dịp hội ngộ ông xã tại quê hương Ấn Độ. Người đẹp đã có một ngày lễ Tình nhân vô cùng viên mãn. Sau khi giảm cân, bà mẹ 1 con lại thêm phần mặn mà, đằm thắm.
Cô khoe sắc tại quê chồng và nhận được rất nhiều lời khen.
Người đẹp diện một bộ đồ vô cùng đơn giản, cô kéo trễ chiếc áo khoác để lộ tấm lưng trần là bảo chứng của việc chăm chỉ tập luyện.
Với những ai vốn gắn liền với bộ môn thể hình, có lẽ khi ngắm vóc dáng và thần sắc của Võ Hạ Trâm hiện tại đều nhận ra, quý cô hẳn đã xây dựng cho mình lối sống rất kỷ luật. Nữ ca sĩ từng chia sẻ, cô lên kế hoạch ép dáng gần với tiêu chí hình thể fitness để chuẩn bị cho dự án âm nhạc lớn sẽ tung ra sắp tới. Đính kèm hình ảnh chụp với ánh chiều tà thơ mộng đó, cô con dâu xứ Ấn còn tiết lộ câu chuyện khá thú vị về thành quả giảm cân, giảm mỡ vừa qua của mình.
"Hôm qua có cô bé Ấn “sửng sốt“ khi biết mình đã có gia đình và em bé. Bạn nghĩ mình còn độc thân vui tính và tầm 25 tuổi (trộm vía con bé nó nhân đạo ghê). Với dáng thon gọn và săn chắc này chắc chắn mình sẽ nhìn trẻ hơn tuổi nhưng câu chuyện để có được body chuẩn chỉnh thì cả là một hành trình dài đầy ý chí và không ít khó khăn.
Dự án âm nhạc lần này mình đã đầu tư rất nhiều. Những tháng ngày tập luyện, ăn kiêng và cắt nước không hề dễ dàng với một bà mẹ bỉm sữa vừa chăm con vừa làm việc cật lực như mình. Nhưng ý chí đã giúp mình thực hiện và mang đến một kết quả xứng đáng.
2023 với mình là một năm đầy nhiệt huyết và sáng tạo trong âm nhạc. Cùng với sự hỗ trợ của ông xã. Mình tin rằng đây sẽ là một năm tuyệt vời!" - Võ Hạ Trâm bộc bạch.
Bên dưới bài đăng, netizen cho rằng, Võ Hạ Trâm trông như học sinh cấp 3 mới đúng. Có tài khoản chứng thực sắc vóc đời thường của nữ ca sĩ khi không trang điểm mà trẻ tới như vậy.
Võ Hạ Trâm của những ngày cuối tháng 10 năm 2022 vốn rất xinh đẹp và rạng rỡ. Tuy nhiên, hình thể của mẹ bỉm lúc bấy giờ chưa thực sự eo ót.
Khi diện các thiết kế đính sequin cầu kì, vòng eo của cô chưa có điểm nhấn hút mắt.
Vào khoảng tháng 1 năm 2023, Võ Hạ Trâm dần dần có sự thay đổi về hình thể hơn.
Còn đây là phiên bản Võ Hạ Trâm của 9/2/2023. Một cú "lột xác" quá đỉnh cao của mẹ bỉm sữa.
Võ Hạ Trâm ép dáng theo tiêu chí fitness model với vòng eo gọn gàng nhưng vẫn có múi cơ rắn chắc. Cô không chạy theo trào lưu vòng eo thắt cổ lọ chai và o ép mình với chiếc đai latex. Trong bài đăng mới nhất, quý cô có đề cập đến việc "cắt nước" trong chu trình siết cân của mình. Nay người đẹp đã hé lộ chi tiết hơn về điều này.
"Mọi người đang thắc mắc là cắt nước như thế nào, Trâm xin chia sẻ đây là chế độ của những vận động viên hay những gymer cần siết body. Khi mình tập luyện nhiều, mỡ đã giảm thì bắt đầu sẽ cắt gia vị, cắt tinh bột và uống nước giảm dần từ 5-6lít còn 500mil hoặc 250mil trong vài ngày hay 1 khoảng thời gian tuỳ theo chương trình siết body của từng vận động viên. Cắt nước sẽ làm nước dưới da giảm dần, da sẽ mỏng đi và bắt đầu thấy những khối cơ rõ hơn, giai đoạn này khá mệt nên ý chí phải rất mạnh vì cắt nước nhưng vẫn phải tập luyện nên rất khát. Nhưng sau đó hoàn thành mục tiêu mình sẽ ăn uống lại từ từ bình thường."- Võ Hạ Trâm chia sẻ.
Dù chưa hé lộ chế độ tập luyện cụ thể nhưng trước đó, mỹ nhân 9X đã hé lộ 1 bữa ăn kiêng của mình. Thực đơn trông khá "khổ hạnh" nhưng theo cô là rất đủ chất dinh dưỡng. Ngoài ra cô còn sử dụng thêm bột whey protein để xây dựng cơ bắp.
"Nhiều mẹ hỏi Trâm ăn gì để giảm cân sau sinh và đây là bữa ăn của Trâm: không dầu mỡ, không tinh bột tinh chế, không gia vị. Tất nhiên là không thể ngon như đồ ăn được xào nấu gia vị nhưng nếu bạn có mục tiêu rõ ràng và muốn chinh phục nó thì bạn sẽ làm được, bạn sẽ đẹp. Mình đang bật chế độ siết body cho dự án mới và đây là bữa ăn hằng ngày của mình!" - Võ Hạ Trâm từng chia sẻ.