Phan Như Thảo chia sẻ thực đơn một ngày giảm cân, dân tình xem xong đều thán phục

Hằng 13:05 20/02/2023

Cựu người mẫu Phan Như Thảo đã liệt kê những bữa ăn trong ngày và cách vận động tiêu mỡ giảm cân mà dân tình phải toát mồ hôi thán phục.

Khoảng thời gian gần đây, Phan Như Thảo nhận cơn mưa lời khen khi lên hương nhan sắc lẫn hình thể. Cô lột xác trở lại thời hoàng kim khi giảm 22 kg. Cựu người mẫu lại chăm khoe ảnh lên đồ ôm sát cơ thể với những trang phục cực gợi cảm. Không chỉ ngưỡng mộ, dân tình còn tò mò cách siết cân quá xuất sắc của cô nàng.

Phan Như Thảo chia sẻ thực đơn một ngày giảm cân, dân tình xem xong đều thán phục

Phan Như Thảo chia sẻ thực đơn một ngày giảm cân, dân tình xem xong đều thán phục

Phan Như Thảo chia sẻ thực đơn một ngày giảm cân, dân tình xem xong đều thán phục

Phan Như Thảo lên hương nhan sắc nhờ giảm cân thành công.

Mới đây, trên trang cá nhân của mình, Phan Như Thảo đã chia sẻ thực đơn giảm cân và hoạt động thể dục thể thao cũng như lịch làm việc trong một ngày khiến dân tình bật ngửa. Cô viết: "Sáng giờ mình ăn gì! Là 1 ngày ăn rất nhiều của Thảo đó ạ. Mình không ăn theo menu mà thích gì thì ăn đó, ăn 1 miếng nhỏ 1 rồi thôi vì mình không thích chuẩn bị lỉnh kỉnh mà cũng không nấu cơm nhà nên ra đường có gì ăn cái đó, miễn vừa không cảm thấy đói nữa và mỗi lần ăn nhai chậm để não tưởng mình đã nhai nhiều rồi.

Sáng 6:30 mình uống 1 ly nước lọc to, uống từng ngụm từ từ.

10:30 mình ăn 2 đũa ( gắp 2 lần ) gỏi xoài khô cá sặc.

12pm mình ăn 1 chén canh rau ngót nhỏ cỡ 1-2 chén ăn cơm bình thường ( chỉ ăn lá rau ko uống nước canh )

2pm mình uống 1 ly cafe latte nóng không đường ( dùng sữa yến mạch chứ không dùng sữa tươi ) + order thêm 1 ly sữa chua và 1 cái bánh tiramisu xong để trước mặt nhìn 1 tiếng rồi cầm về cất vào tủ lạnh, chắc mai anh chồng sẽ ăn giúp mình chứ mình chỉ nhìn thôi không dám ăn.

5pm mình ăn 1 miếng cá hấp cỡ 2 ngón tay + 1 lon bia ( cái này không bỏ đc vì uống với chồng cho chồng vui, mà mình cũng vui).

Xong hôm nay xong việc trễ quá, 10pm xong việc chồng con đói xỉu nên đưa nhau đi ăn, ngồi không cũng kì nên mình đã ăn 1 chút ( như trong ảnh up dưới đây)".

Phan Như Thảo chia sẻ thực đơn một ngày giảm cân, dân tình xem xong đều thán phục

Phan Như Thảo chia sẻ thực đơn một ngày giảm cân, dân tình xem xong đều thán phục

Phan Như Thảo chia sẻ thực đơn một ngày giảm cân, dân tình xem xong đều thán phục

Phan Như Thảo chia sẻ thực đơn một ngày giảm cân, dân tình xem xong đều thán phục.

Vợ đại gia Đức An khẳng định giảm cân là một quá trình đầy mệt mỏi và phải kiên trì: "Đấy các bạn thấy giảm cân quá sức vất vả đối với một đứa thích tự do, không theo được khuôn khổ lại đam mê nuông chiều bản thân và mọi người xung quanh không. May là mỗi ngày mình đốt 1.350kl. Hôm nay chắc nạp tầm 1000kl. Vẫn ổn vẫn ổn".

Dân tình nhìn cách ăn uống, làm việc và vận động thể thao của Phan Như Thảo mà toát mồ hôi. Đúng là để đẹp cũng lắm công phu và cần sự đấu tranh tâm lí cực độ để theo đuổi đến cùng.

Bảo Quỳnh/Theo Bảo Vệ Công Lý

Tin mới nhất

Chàng Travel Blogger trẻ Dương Phú Quí và kế hoạch “bán nhà" làm cẩm nang du lịch Việt

Vlogger 2 tuần trước

Những khán giả thường xuyên theo dõi nội dung về du lịch, văn hoá và ẩm thực Việt trên các nền tảng mạng xã hội như Tiktok, Facebook, YouTube… ắt hẳn đều không xa lạ với một chàng trai có tên gọi “Quí ơi… đi thôi!".

Hoa Hậu Huỳnh Thúy Anh khoe nhan sắc diều diễm tại fashionshow “Giai Nhân” của Đỗ Long

Sao Việt 3 tuần trước

Tối 26/5, show thời trang "Giai Nhân" đã chính thức diễn ra tại khách sạn 6 sao Time Square trung tâm thành phố, thu hút sự tham gia của nhiều người đẹp tên tuổi trong làng giải trí Việt, nổi bật là H oa hậu Huỳnh Thúy Anh.

Lưu Diệc Phi flex siêu biệt thự trăm tỷ, hé lộ lý do độc thân t.uổi U40

Sao Châu Á 3 tuần trước

Được biết đến là một sao hạng A, còn nhiều lần xuất hiện trong danh sách 100 ngôi sao nổi tiếng nhất Trung Quốc (theo Forbes), hiện tại Lưu Diệc Phi đang sở hữu hàng loạt bất động sản có giá trị.

Xôn xao clip Phương Trinh Jolie cạo đầu, diện mạo gây chú ý

Sao Việt 3 tuần trước

Hình ảnh lạ lẫm của Phương Trinh Jolie trong một đoạn clip mới đây đã khiến cư dân mạng 'rần rần'.

Lam Trường hiếm hoi khoe con trai 18 tuổi sắp vào đại học, công khai khen vợ cũ một câu

Sao Việt 3 tuần trước

Ca sĩ Lam Trường hiếm hoi đăng ảnh con trai đầu lòng 18 tuổi cao lớn, sắp vào đại học.

Thuý Diễm tiết lộ 'kẻ bám đuôi' sau nửa năm sống xa chồng

Sao Việt 3 tuần trước

Mới đây, trên trang cá nhân của mình, Thuý Diễm đã tiết lộ cái đuôi sau thời gian xa nhà vì đóng phim ở Bắc.